Массаж лица классический – это комбинация приёмов, с помощью которых руками воздействуют на кожу лица. В качестве приемов используются растирания и постукивания по особым массажным линиям. Дополнением могут служить ароматические масла, усиливающие общий эффект от процедуры.
Классическим массажем пользуются в основном женщины, желающие привести в тонус лицо, стать привлекательными и помолодевшими. В Древнем Риме это было привилегией мужчин, которым массаж делали после участия в боях. Это помогало быстрее избавиться от ссадин, отеков и синяков.
Классический вид массажа выгодно отличается от остальных видов простотой исполнения. Его вполне можно делать самостоятельно и особых глубоких знаний он не требует.
Содержание
Показания
Чего ждать после классического массажа лица:
- снижается риск возникновения морщин;
- кожа приходит в тонус;
- усиливается кровообращение;
- можно избавиться от дряблой и сухой кожи;
- гладкость и эластичность кожи на лбу и щеках существенно увеличивается;
- уходят отеки;
- уменьшается второй подбородок;
- обостряются контуры лица;
- исчезают "гусиные лапки" возле глаз;
- улучшается зрение;
- кожа приобретает здоровый цвет;
- исчезает угревая сыпь.
Во время процедуры хорошо разогреваются мышцы и кожные покровы, что способствует их насыщению кислородом, влияет на ускорение обмена веществ. Из организма начинают выходить токсины и продукты распада. За счет этого достигается омолаживающий эффект.
Массаж - это профилактика. Если периодически проходить сеансы, можно отсрочить возникновение морщин и других признаков старения.
Противопоказания
Нельзя делать массаж:
- при грибковых болезнях;
- при открытых ранах (порезах, прыщах);
- при сверх чувствительной коже;
- при наличии сосудов, близко расположенных к поверхности кожи;
- гнойниках на лице;
- герпесе;
- повышенном давлении;
- воспалениях;
- хронических заболеваниях кожи;
- онкологических болезнях;
- бородавках и родинках;
- болезнях крови.
При посещении массажного салона человеку никогда не начнут делать массаж, не убедившись в том, что для этого нет противопоказаний. Делая массаж дома можно упустить из вида что-то важное, и тогда массаж может иметь негативные последствия. Например, он может усилить хронические болезни, привести к обострениям, и вместо омоложения человека ждет ухудшение здоровья.
Если к массажу вы никогда раньше не прибегали, лучше первый раз пройти курс у массажиста с лицензией, который проведет тест на состояние кожи и скажет, возможен ли массаж.
Техника
Массаж начинают с очистительной процедуры с помощью паровой ванны (около 5 минут) или скраба, после чего на лицо наносится средство для массажа, исходя из типа кожи.
Массаж проводится по схеме: нижняя, затем верхняя половина лица, зона около глаз и декольте.
После процедуры с лица полностью удаляются остатки массажного масла и грязи, которая выделялась в процессе работы с порами. Некоторое время лицо будет выглядеть слегка красноватыми и немного припухшим, но временно. В течение 30 минут или часа не следует выходить на улицу, особенно если это жаркое лето или морозная зима.
Процесс массажа длится около 15 минут, а сколько сеансов понадобится для необходимого эффекта, определяется массажистом индивидуально. Это может засвистеть от возраста, структуры кожи, серьёзности проблем, которые предстоит решить. Обычно до 30 лет рекомендуют пройти 10 сеансов, более возрастным пациентам могут понадобиться 15 и более сеансов. Проводить процедуру каждый день нельзя. Лучше сделать перерыв между сеансами в пару дней, чтобы дать коже отдохнуть и успокоиться.
Для наилучшего результата можно периодически чередовать курсы массажа и менять техники, например для омоложения очень хорошо подходит миофасциальный массаж лица.
Основные приемы
- растирания на грани порога болевой чувствительности;
- поглаживания;
- разминания с изменением давления на кожу от минимума до грани болевого порога;
- удары и вибрация.
Сильных болей пациент ощущать не должен, какой бы метод и прием массажа не использовался. Если боль становится чрезмерной, значит, массаж выполняют неправильно и его надо прекратить. Также причиной может быть повышенная чувствительность кожи, которая является одним из противопоказаний к массажу.
Массажные линии
Массаж лица в классическом стиле должен выполнятся только по линям для массажа:
- в сторону ушей по трем направлениям от носа, уголков рта или центра подбородка;
- к вискам от центра лба;
- через верхнее веко от внешнего угла глаза к внутреннему углу, по нижнему веку обратно;
- сзади и спереди декольте вверх, по бокам зоны декольте обратно.
Работать по массажным линиям нужно начинать в таком порядке:
- Сначала подушечками пальцев нужно начать поглаживать кожу от центра лба к вискам, сделав это около 6 раз. Сразу обеими руками делать это нельзя, потому что можно спровоцировать возникновение новых морщинок;
- Сделать разглаживающие движения от бровей к волосам снизу вверх;
- Прижать пальцы одной руки к виску, а пальцами другой руки разгладить кожу по лбу в сторону противоположного виска. Потом сделать повтор в обратном направлении (10 раз);
- Сделать упор больших пальцев в подбородок, а остальными поглаживать кожу через скулы к ушам;
- Сделать 8 поглаживаний от центра подбородка к ушам;
- Запрокинуть голову, немного вытянув подбородок, так, чтобы шея слишком не напрягалась. Подушечками пальцев мягко скользить по шее сверху вниз;
- Около 8 раз сделать поглаживающие движения по хребту носа к переносице от кончика носа;
- 10 раз сделать движение: приложить средний палец одной руки к внешнему уголку глаза и средним пальцем второй круговым движением по массажной линии дойти до верхнего века. То же самое сделать по нижнему веку.
Обучающее видео
Отзывы пациентов и врачей
Медики уверены в положительном воздействии массажа на группы внутренних органов человека. Например, массажируя кончик носа можно нормализовать работу сердца, массажем щёк можно существенно облегчить работу лёгким, массаж лба приводит в норму тонкий кишечник, а массируя подбородок улучшается работа мочеполовой системы.
Классический массаж для поддержания себя в тонусе используют многие "звезды". Например, великолепная Мерил Стрип в свои 66 лет выглядит просто шикарно, несмотря на постоянную загруженность работой и четырех детей. Она признается, выглядеть хорошо ей помогают две слабости, и одна из них – массаж лица.
- "Заметила, что у меня начали появляться складки возле губ и носа, особенно когда я улыбалась. Решила испытать на себе влияние массажа. По совету специалиста остановилась на классическом варианте, чтобы потом можно было делать его самой. Эффект заметила после 6 – го сеанса, и была очень удивлена, так как не предполагала, что обычными поглаживаниями можно достигнуть такого эффекта. После прохождения 12 сеансов у меня ни осталось никакого намека на появляющиеся складки возле губ". - Валерия, 41 год.
- "В силу возраста кожа на лице стала дряблой и сухой, и кремы, даже довольно дорогие, с этой проблемой справиться не помогали. Пластику как вариант я не рассматривала, поэтому из всех доступных методов омоложения решила попробовать самый простой и доступный – классический массаж лица. Прошла 15 сеансов, после которых стала выглядеть лет на 8 моложе. Обвисшие щеки подтянулись, второй подбородок уменьшился, а цвет лица стал такими, как будто я только что вышла из бани – свежий и здоровый". Елена, 51 год.
